益智补脑相关美食菜谱大全

葱焖带鱼怎么做才好吃

酱焖带鱼主料带鱼1条；辅料葱适量；面粉适量；姜适量；蒜适量；调料油适量盐5克白糖5克豆瓣酱适量料酒15克生抽10克酱焖带鱼的做法步骤1：把带鱼收拾干净，去掉腹部黑膜。2：将其切段，斜打一...

牛奶炖蛋主料鸡蛋1个；纯牛奶125ml；辅料白糖0.5匙；牛奶炖蛋的做法步骤1：将鸡蛋磕入碗中打散2：加半勺白糖搅拌至无颗粒3：加入半盒牛奶，也就是125ml搅拌均匀4：将蛋液过筛，过两三遍5：用勺...

金瓜海参蛋羹主料鸡蛋2个；海参2根；小金瓜2个；辅料小葱末适量；橄榄油适量；盐适量；金瓜海参蛋羹的做法步骤1：将番茄酱放入小勺中，用一段葱作为画笔在盘上斜画一条线；2：在线上随意点缀些...

金汤海参小米粥主料小米100g；辅料南瓜100g；海参三根；姜丝适量；调料盐适量金汤海参小米粥的做法步骤1：即食海参解冻。2：准备小米。3：小米淘洗干净。4：加入清水放入电饭煲中。5：过年菜...

虾仁菠菜沙拉主料鲜虾仁适量；菠菜适量；辅料彩椒适量；洋葱适量；香菜适量；配料沙拉酱适量；盐适量；虾仁菠菜沙拉的做法步骤1：准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，...

海参蒸蛋主料鸡蛋2个；温水100克；海参一个；辅料生抽适量；红椒丁少许；香油少许；海参蒸蛋的做法步骤1：海参泡冷水解冻，我的海参是新鲜的冷冻在冰箱保存。2：清洗干净，焯水。3：鸡蛋打入碗内，...

香蕉燕麦牛奶主料燕麦片45克；香蕉1根；牛奶250毫升；辅料清水30毫升；香蕉燕麦牛奶的做法步骤1：原料准备好；2：牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；3：加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；4：...

爆炒八带主料八带适量；调料葱适量料酒适量生抽适量糖味精适量八角适量烤蒜香面包片适量蚝油适量姜适量老抽适量干辣椒适量爆炒八带的做法步骤1：八带洗净凉水入锅～焯水3-5分钟（八...

香菇肉虾仁船主料香菇22朵；猪肉3两；虾仁21颗；辅料葱适量；姜适量；料酒适量；酱油适量；盐适量；味精适量；香菇肉虾仁船的做法步骤1：香菇清水洗净，去蒂2：姜剁成末3：香菇蒂剁成末，肉剁成末，葱剁成...

奶香红薯派主料红薯150克；牛奶40克；细砂糖40克；蛋黄一根；蔓越莓干15克；苹果半个；草莓糖浆水适量；辅料低筋面粉115克；黄油40克；全蛋液40克；玉米淀粉15克；淡奶油130克；椰蓉适量；奶香红薯派...